手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 邦迪罗（第1页）
“格斗训练的第一步，就是站的要稳！这样就算在攻击的时候突然遭受袭击，也能很快地调整恢复过来。”
“而训练稳定性，最简单的方法就是单脚站立，坚持原地不动至少十五分钟。”阿誉看着面前站着的大地和三日月守，对着一旁的优幸说道：“优幸你来演示一下。”
优幸点了点头，抬起了右脚，用左脚支撑着自己。
显然优幸已经在阿誉的手下训练过很长时间了，这单脚站立，被优幸熟能生巧地弄得像做瑜伽一般。
阿誉伸出一根手指头，稍稍用力地点在优幸的胸膛上，而优幸却稳如泰山。
“你们看见了吧，优幸只在我手下训练了几个月的功夫，就已经能够做到如此地步了。大地，你来试试！”
大地闻言点了点头，抬起了左脚。整个人歪歪扭扭，摇摇晃晃的，好像被风吹动的狗尾巴草一般。
阿誉摇了摇头，伸出手指，只是轻轻一碰，大地就倒在了地上。
“你们看到了吧，这种稳定性能够平衡你们身躯，这在与敌人作战时能够带来巨大的优势。接下来大家跟着我做！”
阿誉将左大腿水平举起，开始了金鸡独立。
大地和优幸有模有样地学了起来。
三日月守也试了试，发现自己只能够坚持个三分钟左右。三日月守皱起了眉头，再一次尝试，这次就稍微久一些了，坚持了三分半。
等离子火花塔提升的身体素质，对这种平衡性练习一点作用也没有。这也让三日月守更加坚定了训练的重要性。
在一旁，托着下巴的明日奈和正在鼓弄着一把武器的琉依在休息小板凳上坐着，参观着阿誉对几人的训练。
“没想到大地居然也会要求主动训练，真是和平常不同呢！”明日奈仍然有些不敢相信地看着在训练场中挥洒汗水的大地。
琉依耸了耸肩：“我也没想到阿守居然还会踏入训练场。当年，你可是把他虐惨了，害的他都不敢来训练场了。”
明日奈想起了当初小胖纸惨无人色的表情，噗嗤一下笑出了声。
“终于完成了！”琉依将新武器放在了腿上，高举着双手说道。
明日奈有些疑惑地看着如同喇叭状的发射器：“这是什么武器？”
琉依指着上部的透明囊袋中的粉色液体：“你看这是什么？”
“这不会是香水吧？难道这是香水喷洒器？”
“才不是呢！这可是我新发明的草莓味发射器！”琉依举起发射器指向了训练场中已经单脚站立了四分钟的三日月守。
“砰！”
一团粉色的在喇叭状的发射器前迅速成形，直接砸在了三日月守的脸上。
三日月守好不容易熬到了四分钟，一直咬牙坚持着。没想到，突然有个黑影砸在了自己脸上，让他重心不稳，摔倒在地。
这一摔，连带着旁边的大地和优幸全部失去了重心，两人都有些恼怒地看向了地上的三日月守。
但看清三日月守脑袋上的东西后，都纷纷笑了起来。
原来，琉依并没有完全掌握好发射器形成时旋转的力道，导致变了形，看起来像是一坨粉色的大粑粑。
“什么东西啊！”
三日月守感觉脸上贴着一团东西，黏糊糊的不知道是什么，小胖手就像脸上抓去。
这一抓，三日月守感觉自己好像捏到了一团海绵一般。
我的云养女友
我的云养女友由作者常世创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供我的云养女友全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
我继承了古老神秘组织
旧日妖魔入侵地球，人类制造混血种抵抗。苏宁觉醒系统，继承古老神秘组织，抵抗旧日妖魔，护佑人族荣光。招募成员荣光1000提升组织威名荣光1000解锁宝物，牵引遗迹回归地球人类惶惶时刻，曾经的上古隐秘组织逐渐浮出水面，昔日荣光展露世人眼前。当旧日降临，我将带头冲锋。...
重生美人咸鱼且难哄
京城传言阮蘅撞坏了脑子，竟在献王府外撒泼，不要脸道自己是献王妃，引得众人耻笑。阮蘅不以为然，她分明是与李玠争吵后重生了。可那又如何，她还会是他的献王妃。她逮着机会就凑到李玠眼前，每每唤他一声阿玠，都会红了眼眶。可某人总是视若无睹，一声清冷，阮蘅，离本王远一些，本王不是什么好人。李玠近日有些烦躁，身边莫名多了位纠缠不清的女子，凝望时总唤他阿玠。只他自己知晓，他分明不喜，却总不由心悸。他万般冷漠，她依旧满眼春光，待他如一。可不知哪一日起，阮蘅变了个人似的，整日只在府里种花养鱼，不争不抢，旁人提起李玠时，她只是淡淡回以一笑。等了几日都未等到人，李玠坐不住了，亲自寻上了太傅府。阮蘅躺在太妃椅上，懒懒睁眼，献王怎突然到访，可是要寻家父？先前是阮蘅不懂事叨扰了王爷，日后不会了。李玠阮蘅，你又搞什么名堂。婢女瑟瑟发抖，王爷，我家姑娘好像又把脑子撞坏了阮蘅闭眼装死，她都记起来了，前世李玠对他多冷漠，她死得又是多惨。正如他所言，他的确不是什么好人。她怕了。反正活不久，她也不争了，赖死在府里当条咸鱼就好。而后某日，李玠终是堵到了对他避之不及的女人，跟着本王，本王替你解决那些喽啰。阮蘅不劳烦王爷，我自己来。常言，人不能在同一地方跌倒两次。排雷1男主白切黑，前世有妾，对女主是真的没那么喜欢，皆为利用，无真心，这一世追妻火葬场2女主重生前期（不长）没有全部记忆，恋爱脑，后期恢复后就ok3内容皆为私设，勿考究，有关涉猎只是行文需要，猎杀野生动物违法4he，sc欢迎大家戳专栏新文春寒料峭文案众人唏嘘，大梁险亡。京城没了那个惊才绝绝的南国质子祁昱，终是死于叛乱。而那旷世秀群的长公主李今安亦疯了，整日痴痴傻傻，游荡在街巷中。一朝改命。重生回到两人初见之时，李今安瞧也没瞧就将某人送的花灯嫌弃地丢在一旁，狠狠踩碎。第二次再见，李今安居高临下地看着被押在地上的南国质子祁昱，冷笑了一声。上辈子这男人有意接近她，而她轻信他依赖他，最后却落得一个国破家亡的下场。这辈子，她自然是要斩草除根，不留祸害。而跪在地上的人缓缓抬起头来，眼中闪过不可见的锋芒，上辈子他就是被这女人迷了眼乱了心，韬光养晦数年，最后却因他的一时心软而功亏一篑。他该死的还让这女人亲自捅了他一刀，这女人比他心狠，直接往他心上捅。这一世，他自然不会再让这种事发生，她这种祸害，留不得。全京城都知晓，长公主总对着那南国质子横眉冷眼，而质子对她亦是漠然视之，从不肯低头。也不知是哪一日有人路过宫门，无意间瞧见李今安缩在角落哭红了眼，有人半跪在一旁将她搂在怀里，低声哄道我知道错了。路人！为何那人与质子有些像高冷大梁长公主x傲娇南国质子这是一个两人相爱相杀，最后恨不得掏心掏肺的故事。...
狂妻来袭：九爷，稳住别慌！
遇见何以安之前的傅聿城，是临海市人人退避三舍，不敢招惹的真大佬，毕竟他从不给任何人留面子，也不看任何人的面子！但是遇到了她之后的男人，却摇身一变，成了一个呼吁和平，遇到事情不再喊打喊杀，而是要所有人都坐下来心平气和的说清楚的和善大佬了。...
快穿之拆散一对是一对
9月27号入v当天三更，日更保证，请多多支持哦每个爱情故事，都有那么一个或两个作死的男配女配，她们委屈了自己，恶心了大家，成全了男女主。李怀柔的存在，就是为了将这些男女配从作死的边缘拉回来，顺便看看戏。（名字里的拆散一对，是拆散配角和主角）立意专注自己，好好生活...
长生：从被魔女强推开始
你季伯颖，可惜命不硬，五系杂灵根，四废一次品，这辈子筑基无望，不如回家种田，就此聊度余生赤炎宗长老的话，好似一语成谶季伯颖穿越到这个修仙世界十年，不仅境界没有提升，反而因为身中药毒，身体一日不如一日。然而，就在一个风雨交加的夜晚，一个来历不明的女子突然闯入了他的房间自那晚以后，季伯颖意外觉醒了金手指，发现原来还可以这么修仙！...