手机浏览器扫描二维码访问
陈柯还是像往常一样,上午先看书,下午便去约定的健身房进行训练。
对于他这样平时不怎么锻炼的人来,太高强的运动其实并不适合他,所以最开始一去有一个准备时间。
也就是他自己先做一下准备运动,自己玩一下杠铃或者是双杠,不要把自己搞得太疲惫。
剩下来的时间,伍志强会抽一个时过来,指导他专门锻炼,首先从肌肉训练带到耐力训练,再到恢复性训练。
首先是通过平板支撑,俯卧撑,仰卧起坐,引体向上等方式锻炼成科身体各个肌肉群组。
等陈柯感到一些疲惫却又不是极限的时候,便带他去参加长跑或者是游泳,这个时候对于陈柯是最痛苦的,因为并不饱满的精神参加了高强度的有氧运动。
等训练结束以后,伍志强会带他去吃一顿海鲜大餐,不过陈柯的海鲜大餐是水煮鱼为主,基本上没什么味道,主要用处便是补充蛋白质。
如果是以前参加这么高强度的训练,他第二早就瘫倒在床上起不来了。
但是他能够感觉到自己的恢复能力明显比一好过一。
他感觉只要再给他一个月的时间,虽然身高上比不上伍志强,至少身板上会差不多强壮。
等到晚上,陈柯按部就班的回到自己居住的房间,随手拿起本《经络学》便开始研究,不过他怎么看都只是囫囵吞枣,记住了内容,却无法了解具体的含义。
渐渐的身体的疲倦涌了上来,虽然他强打着精神,可是眼皮却不听他的话,还是不自觉的合拢。
接着他便开始做起了糊里糊涂的梦。
梦到了昨晚上那个稀里糊涂的梦;梦到了今上午打的太极拳;今上午看的道经;今下午做的训练,一直到刚刚所看的经络学。
他以一个旁观的视角看着自己,自己就像灵魂出窍一样,飘荡在今所有经历的上空。
“这是我自己……”
最后的视角又回到了正趴在桌上睡着的自己的身体上。
陈柯看着自己的,浮现出一种是梦又不是梦的奇怪错觉。
“我该怎么回去呢?”
陈柯在外界飘荡了几圈以后,感受到了某种凉意,如同细的密密麻麻的刀割,正在有意无意的蚕食着他的灵魂。
可是无论他怎么接近自己的,都会穿过而不能融合,但是他又能确确实实的感觉到自己在睡觉,这种感觉如同看待的另外一个人一样。
正当他的忍耐达到某种极限的时候,灵魂似乎要承受不住即将崩溃的时候,他的头顶传来了一道漩涡一样的引力。
将他的灵魂一下子吸入自己的身体。
百会——檀知—关元。
他感觉自己一下子没入了自己的腹之中,灵魂化作一颗圆珠,静静的躺在身体的关元穴郑
接着他便感受到一股温暖之意,灵魂开始延展,慢慢的又重新汇入印堂,接过中枢,恢复了神智。
“哈。”
陈柯一下子就从椅子上坐了起来,接着低头看向自己的腹,他能够感受到那里有一种空荡荡的感觉,闭上眼睛便可以看到一个空荡荡的空间。
快穿之历劫我是认真的是贰姑凉精心创作的灵异,旧时光文学实时更新快穿之历劫我是认真的最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的快穿之历劫我是认真的评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持快穿之历劫我是认真的读者的观点。...
凌雪没想到自己这辈子还会动心,直到霍霆炎的出现,他对她的纵容,让她原本死一般的内心,再现波澜。他总是对她和别的女人不同,对她总是很好的,她告诉他,她的心里住着一个死去的人。可一个死人却在她要忘记时,却忽然出现,她才明白五年的光阴忘记的男人一直在骗她,她的心在这一刻彻底死去各位书友要是觉得情难自控还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
关于篮坛李指导一朝梦醒,李南重回1996年,这一次,他选择走不一样的人生路。...
前世尸骨无存,重生归来,开启空间收集百万物资,觉醒木系异能,在末世混的风生水起。男人你很强,来我们凑对,你主外,我主内。强强联手,开创新世界。。。。。。...
(闷骚宠妻无底线的糙汉子x外表娇软内心凶残的俏知青)ampampbramplt 1v1双洁甜宠空间重生打脸不隔夜ampampbramplt 逃亡之际,顾安安一跃跳下悬崖。ampampbramplt 不曾想再次睁开眼醒来时,她来到了华夏国的八十年代。ampampbramplt 穿成了...
为什么各大顶尖医院的专家主任频频现身一家社区医院?为什么全国知名的专家教授常常前往一家乡镇一级的卫生中心?中医药大学硕士研究生云珩刚入职就得罪了医院的科主任,从而被赶出了医院,只能进入一家社区医院维持生计,然而在阴差阳错间,他却生生的把一家乡镇级的社区卫生中心打造成了闻名全国的中医药孵化基地和享誉全球的科研医疗中心。各位书友要是觉得无双国医还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...