格格党

手机浏览器扫描二维码访问

37有情人天各一方(第1页)

压腿结束后,佟文静费力地盘起自己双腿,难以言喻的酸爽感自大腿根处蔓延,让她头皮发麻,嘴里不由自主发出了嘶嘶作痛的声音。其他人也没好到哪里去,一时间教室里全是细声的喘息声。

“艺术体操需要十年如一日的沉淀,没有耐心与忍耐的人是走不到最后的。”程教练看着这群无知无觉的孩子,叹了一口气,决定先给她们打好预防针,“这条路很难,但是你们已经踏上来了,就没有回头路了,以后的训练要全力以赴,绝对不能再像今天这样。”

教室里的孩子年龄最大也不过十岁,哪里能听懂她的深意,只是敷衍地点着头。程教练不由得加重了语气,拿有恃无恐的侄女开刀,“李菲雨,尤其是你,把态度放端正些。”

看她还是不在意,程教练再次警告道:“期末考核后,不合格的人会降班,或者直接退学。”

进入体校,并不意味着安逸,竞争才刚刚开始,上位圈的人不努力,随时会被下位圈的人赶超。

老师的一番话,惊醒了在场的所有人,略有些放松的佟文静也被镇住了,立马提起精神,用更加饱满的态度听着。

敲打完这群学生,第一节课正式开始了。

艺术体操起源于欧洲,是一种徒手或者手持轻器械(绳、球、圈、带、棒),在音乐的伴奏下进行的体育运动。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧动作组成。

入门首先要做到“形似”,站姿挺立。

“从左到右,高矮排列,进行直立站位练习。”大家按照助教的指挥分散开来,她又补充道:“双手平举,把间距拉开。”

“好,就这样。”程教练和助教一前一后站着,满意地点了头,“直立站位准备。”

助教以标准的直立站位站着,瞬间她的气质就不一样了,像遗世独立的美人一样。

“哇。”有人发出了感叹声。

理论的东西过于枯燥,一实践,大家的兴致就来了。佟文静屏息凝神地听着教练的讲解,照猫画虎地学了起来,不至于七扭八歪,但是离标准的动作还是相距甚远。

“抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀。”板尺拍着小腹,佟文静瑟缩着深吸一口气,瞥了眼程教练,她看见了又训道:“不要看我,都观察镜子里的人!”

教学的时候,程教练是一丝不苟的,任何差错都逃不过她的眼睛。

已经站立练习了两个小时了,汗水从侧耳滑下,流入背心,黏腻而且令人浑身发痒,佟文静趁老师不注意,扭动了下身体,一板子又拍了下来:“集中精神!”

再所有人精神昏厥的时候,终于听到了课间休息的口令。接水,仰头,狂饮,所有动作都一气呵成,总算让这批学生恢复了精神。

佟文静没有蜂拥过去接水,对着镜子擦了擦汗水,又纠正了下动作,直接躺了下去。身体极度劳累后,睡意也侵袭来了,她的眼睛微闭着,陷入了半睡半醒的状态。

“文静别躺着了,起来喝水。”佟爱敏和邱梓凌不放心,非拉她起来。

佟文静浑身酥软地靠在她们身上,呐呐地问:“你们精神怎么这么好?”

佟爱敏把水壶递给她,没好气地说:“你早上没吃饭,精神当然不好。”

佟文静喉咙正干的冒火,吞咽了几口,缓解了渴意,还是提不起精神,惫懒地回道:“早知道就吃了。”

三人交流着训练的经验,二十分钟很快就没了,又到了练习时间。

依旧是漫长的两个小时,不用直立站位了,又换成了原地垂直跳。

脚尖发麻,脑袋昏沉,恶心欲呕,是反复垂直起跳的后遗症。

佟文静三人趴在教室里晕眩了许久,互相搀扶着,一脸菜色的走出了教室。

“疼!”脚掌心踏在石子上,像是踏在刀尖上一样,三个人龇牙咧嘴地跑过去,疼得眼泪都要飙出来了。

石子路上走的人多,高年级的师姐也在,看着三个人飞速地跑过,发出了震天的笑声:“一看就是新生,走路的姿势跟企鹅一样。”

三个人没有理会后面的笑声,一口气冲到了食堂,才算停。

食堂里的饭菜一眼望过去看不见油水,很符合佟文静减肥的目标,她随便捡了两样菜,拿了个鸡蛋就坐下了。

“不多吃一点啊,下午别又晕了?”

“不吃了。”羡慕地望了望两人的小身板,佟文静默默地低头吃着自己盆里的草,坚决拒绝诱惑。

细嚼慢咽地吃完了饭,三人拿着饭盒排队洗饭盒去了。

此时的人正值高峰期,一堆学生挤在这里,但是速度很快,因为没有油水,连洗洁精都不要,直接放在水龙头底下冲冲就好。

三人费力地挤出人群,又狠着心,奔回宿舍休息了。

上早课时精神不济,回到宿舍后,佟文静反而精神抖擞了。她在床上翻来覆去地睡不着,索性起床写起了信。

信是早都约定好的,但是来乌鲁木齐一周多了,迟迟找不到合适的时间写,这时候大家都不注息了,正好不用掩饰,赶紧写一封给他。

小孩子因为笔力不足的原因,不用刻意作假,佟文静写下的字就已经够幼齿了。她凝神想了想,实在不知道写什么,干脆涂涂改改,模仿着儿童的思维,写下了一封天马行空,又流水账一般的信。

恒一哥哥:

热门小说推荐
福猪小团子五岁啦[七零]

福猪小团子五岁啦[七零]

预收文女配崽崽五岁啦快穿影后穿成真千金七零求收藏本文文案全村人都说许家大房生了个傻子,拖累得家里的日子越过越差。可实际上,痴傻五年间,嗒嗒一直在做相同的梦。梦中,嗒嗒是猪猪王国最有福气的小猪。趁猪长老下凡办公时,她偷偷去看预言镜里的动画片。预言镜里她哥哥自小被拐走,长大之后误入歧途,可怜可恨。父母走了一辈子霉运,郁郁而终。而她则被堂姐哄骗,车祸身亡。太惨了QAQ看完这一幕幕,小嗒嗒激动得猪尾巴发抖,小短腿跺得蹦蹦响…!猪长老见她对人间烟火如此留恋,猪蹄子一挥,送她重返人间。于是不久后,村民们惊愕地发现小傻子不傻了。后来她哥哥被找回家,在嗒嗒温暖的依赖下逐渐成为一个顶天立地的小男子汉她爹不再赚公分,上镇做小生意,转头家里盖起小洋楼她娘拿起,在恢复高考后考上最好的学校,毕业投身学术研究。见这一家子的日子越过越红火,重生的坏心堂姐守着老挂历眼巴巴地等怎么还没让我过继?预收文女配崽崽五岁啦快穿求收藏文案在这个世界的几十本小说中,女配们因童年惨痛遭遇,长大之后无一例外变得阴狠冷血,破坏男女主的感情不留情面。后来她们怒了,联合反抗命运的不公,迫于群众压力,系统只能着手重新挑出合适人选,穿到坏心女配们的童年代替她们受罪。选择条件可爱漂亮又聪明,最好还不是凡人,否则无法承受如此高强度的压力。最终,在魔界吃瓜的小精灵白米米入选。小精灵委屈巴巴米米不要当小坏蛋!系统只要能完成七七四十九劫,成为女配们,给她们的童年留下阴影,就会送你回到最后一个世界,见到自己的亲生母亲。小精灵可怜巴巴握着仙魔法棒,眼眶红红的米米想妈妈了。于是,白米米穿到了各种坏心女配五岁那一年。第一个世界贫民窟里的摇钱树。第二个世界豪门被嫌弃的痴呆真千金。第三个世界绿茶妈妈的便宜女儿。第四个世界年代文里被迫照顾残疾哥哥的养女。后来,米米终于完成任务,只是不太成功。女配们的童年没有留下阴影,长大后都变得软软萌萌。系统气得牙痒痒,但被米米的妈妈一掌扇到了天边。系统痛哭流涕我再也不敢欺负小孩了。预收文影后穿成真千金七零求收藏文案苏影后还在片场飙戏,咻一声穿到七十年代。被迫退学,还得挣工分,她必须崛起!好在没多久,县城镇长家来信,她竟是被调包的真千金。苏玉玉欢喜进城,然而假千金的地位比她还高。假千金农村人不讲究,我们一家人每天都要刷牙,否则嘴巴会臭。苏玉玉二话不说,拿了牙刷牙膏,开始巴氏刷牙法教学。假千金学校里已经普及外语教学了,你学得吃力,不如让爸爸给你转到普通学校。苏玉玉面无表情,并给全校师生演绎了一段八国语言朗诵。假千金委屈巴巴爸爸妈妈,是我抢了姐姐的身份和地位,我该走。苏玉玉忍无可忍,粉唇颤动,眼泪说来就来爸,妈…我是不是太多余了?镇长和镇长夫人心都碎了,捧着苏玉玉粉嫩的脸颊满是怜惜你是我们的亲闺女,怎么会多余?爸妈对不起你啊!在这里,苏玉玉一路顺风顺水,还得了个系统。滴美妆系统发布任务,找到原主青梅竹马的发小沈铎,助原主完成遗愿。任务完成后,可随意进入好莱坞化妆间,打造无暇妆容。除了沈铎,再无人知苏玉玉的秘密如今的她已不是儿时的她。然而他不在意。即便披荆斩棘,即便被她刺得遍体鳞伤,他都要保护好现在的苏玉玉。毕竟如此作天作地的她,只有他能驾驭。...

我成了日式反派

我成了日式反派

魂穿日本。原主相貌端正成绩优异家境优渥不愁吃穿怎么看都是一帆风顺的人生开局。结果西城式却发现自己好像是个反派原主的死似乎也不太对劲...

替宋

替宋

一个臭棋篓子如何战胜一个高手?把他拉到跟你一样的水平,再用丰富的经验战胜他。要是他不中计呢?那你就跟他比点你擅长的,再用丰富的经验战胜他。如果他什么都不跟你比呢?那就是双赢了。什么是双赢?双赢就是我赢两次啊!...

虐渣女配绑定攻略系统后

虐渣女配绑定攻略系统后

无CP,女强,全员BE火葬场ampampbrampampgt  虐渣部门中榜单第一的叶绵叶部长被公司调去管理攻略部门,上班第一天就把上个工作的毛病带过来了。ampampbrampampgt  攻略系统我们这是攻略系统不是虐渣系统啊!ampampbrampampgt  叶绵啊,...

总裁别虐了,夫人才是真千金

总裁别虐了,夫人才是真千金

宋朝雨爱了战烬丞五年,从不敢在他面前表露出一分一毫。ampampbrampampgt  他即将与豪门千金订婚,宋朝雨决定离开。ampampbrampampgt  然而,当她从手术台上下来的时候,看到的却是战烬丞痛苦而愤怒的表情ampampbrampampgt  你赢了,我会...

捡到一个神光棒

捡到一个神光棒

三千万年前的地球究竟发生了什么?地球上的奥特曼为什么会发生内战?迪迦离开地球后去了什么地方?是命运的垂青?还是光的抉择?既然无法抵抗,那就迎难而上,去见识见识这个不一样的世界!...

每日热搜小说推荐