手机浏览器扫描二维码访问
第 81 章（第1页）
目标是满员参加田径世锦赛400米跑项目的话，那就意味着，他们至少要有3个人跑进45秒30以内。
而从很大概率上来说，如果这个真的能够实现，那么跑进这个成绩的选手，他们每个人之间的pb不会都维持在45秒30这个世锦赛及格线的极限值上。
可……再前进个005秒的话，那可就是国内尘封了十来年的男子400米短跑全国纪录了！
即使是邱文这么莽的家伙，他也不敢说自己接下来一年之内就能打破全国纪录啊！
这样想着，邱文将非常复杂的目光投向了张子义——这样看起来，只能靠张哥了的样子？
张子义刚刚还在震惊呢，他原本是在为本次世锦赛400米项目的门槛而感到挑战有些压力，结果转瞬之间他就发现，有压力的绝不会只是他，这次苏白简直是要压上了整个400米项目的队伍一起拼命。
没等他多想些什么呢，他就察觉，边上的邱文正在用一副“你辛苦了”的表情看着他，直看得他一脸哭笑不得，不知道这傻小子的脑子里又想到了什么。
一众震惊的人员边上，李俊豪的脸也是绿的，在苏白说出满员参战这个目标的同时，李俊豪的脑子里就疯狂刷过了一串‘苏白疯了’的弹幕。
苏白则非常平静且笃定地看着在场的众人。
“我知道，这是一个非常难以达成的目标，但是在不久之前，亚运400米项目的单项奖牌和接力奖牌，对于我们来说都还是近乎不可能达成的任务。”
“但是我们做到了，在场的大家凭借着自己的努力，在亚运前短短1个月的集训时间里，都获得了在以往看来难以达成的成绩提升。”
“而接下来，我们还有足足10个月时间，希望你们相信自己的潜力、实力，也相信我为你们制定的训练规划。”
说着，苏白也同时将视线转向同样在认真听他宣讲的女队队员。
“至于女队这里。”苏白忽然道：“本次世锦赛女子400米跑的达标标准是51秒80，我个人对于女队这里的期望，是至少有1位女队队员能够获得世锦赛的达标标准。”
女队方阵中如陈雅丹、林欢、林瑶等几人，在听到苏白的这个说法儿后，几乎是立时眼睛就亮了起来。
苏白看着她们的方向，认真道：“虽然之前的训练你们已经非常努力，但是一旦确定了这个目标，之后的训练还会更加辛苦。”
“你们有信心达成我给你们安排的训练计划吗？”
在苏白问出这个问题的同时，女队的姑娘们几乎是异口同声地就喊了出来：“有！！！”
仅仅从她们回答时的音量以及气势来看，就可以看得出，这批女队员们是发了狠——今年之前，同样都是爹不疼娘不爱的项目，同样都是没什么指望达到亚洲一线的成绩，既然男队在得到了教练的指导之后成绩可以突飞猛进，那她们女队一样也可以！
更何况，这并不是凭空想象的。
在此前的全锦赛上，陈雅丹和林欢两人都已经从原本53秒开外的pb闯进了53秒以内的关卡，林瑶这个原本个人pb在53秒75的，在全锦赛上也已经将个人pb刷到了53秒25。
男队在进步，而她们女队也绝对不差！
甚至于，因为女队原本就更为拼搏，她们的基础也十分扎实，在得到更适合她们个人的训练方案调整之后，她们成绩提升的速度，比此前男队队员们还要夸张。
这的成绩提升，也让她们重塑了自己的信心。
今天苏白给男队下达了满员参赛的任务，但是对于女队这里竟然没有要求，女队的姑娘们心里原本就憋着一股劲儿，等苏白说出了对女队的要求之后，她们哪管苏白说的只是有1人获得参赛名额呢？
总之——拼起来再说！
而在女队的姑娘们几乎声震云霄的同时，那股气势也让边上的男队队员们虎躯一震。
邱文一脸呆滞地转头看向了边上的女队姑娘们，心里第一个念头是：卧槽，好拼，第二个念头是——不好，他们要完！
果然，苏白在对女队的方向露出满意的微笑之后，然后将视线重新转回了男队所在的方向，他也不说话，就只是安静地看着男队的众人，把众人看得那叫一个毛骨悚然。
毫无疑问，苏白脸上那个笑脸的意思是：你们看，女队的姑娘们这么勇，你们身为男队的汉子，你们对我刚刚定下来的满员参赛目标有什么疑问吗？
以张子义为首的男队众人这会儿能说什么呢？
当然是——
“教练，我们也会努力的！”
大佬快穿以后
拥有四个大佬师傅上天入地四海八荒唯一一只精灵快穿了！此后无人再是她的对手！...
我的命格是怪物
一觉醒来，秦宇成了一名身负厄运命格的命师从此被强横厄运缠绕什么大能帝皇，遇到我你也得倒血霉妖魔鬼怪，喝凉水也塞牙仙神佛陀，皱眉摇头唯恐避之不及你说我命硬扫把星，我说你胆小怕事枉作创世元灵。这是一个让别人倒霉，自己受益的舒爽故事。各位书友要是觉得我的命格是怪物还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
柯南之第五调酒师
文案传闻之中，在米花町的一间神秘酒吧里，你可以购买到任何的东西。禁忌的白色药物违法的黑色武器又或者是竞争对手的致命情报甚至是生命。不过，它最畅销的商品，还是一次作案指导‘莫里亚蒂的指导’。克恩波本谣言，全是谣言！！！注主角人设灵感来源于第五人格（网易游戏）的求生调酒师。各位书友要是觉得柯南之第五调酒师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
为太子启蒙后我逃了
程玉酌版程玉酌只想安稳度日，命运却给她开了个玩笑。那一夜，她莫名被指去为六皇子ampldquo启蒙amprdquo，年仅十五岁的六皇子让她明白，何为地狱。她撑着散架的身子没入宫廷之中，不论他如何明里暗里寻找，不敢出声半句。尚功师父告诉她，要活命，离六皇子远点！大皇子突然病逝，一夕之间，东宫的主人成了六皇子！程玉酌前去东宫拜见，在他的目光下牙齿打颤，不敢露出半分。终于，程玉酌熬到了二十五岁，年满出宫。师父却托她照顾一人ampmdashampmdash太子替身。程玉酌瑟瑟发抖你到底是太子，还是替身？那人走过来，身影笼罩着她你说呢？赵凛版朝堂动荡，大皇子暴毙，六皇子赵凛入主东宫。赵凛以南巡名义出宫调查，却意外发现了那个人，那个他找了五年的女人amphellipamphellip山河似飘絮，我心如磐石。佛系宫女amptimes狼系太子，正经名东宫明月1V1年下，酸甜口苏爽文，朝代杂糅，不必考据amphellipamphellipamphellipamphellipamphellipamphellipamphellipamphellip预收养大的皇子对我下手了皇嫂，文案如下妙手回春冷宫皇后amptimes强取豪夺造反王爷姜自真出生那日，国师批命，必将母仪天下。她进宫封后被弃废后，将老死冷宫。她曾养过一个食不果腹的孩子，直到那孩子封王出宫。五年后，那个孩子回来了，将她这冷宫ampldquo皇嫂amprdquo，掠出了宫姜自真一直以为他和别人不同。可他知道她命格的那夜，醉酒走进她的房中。她挣脱不开他的手。ampldquo赵潜，我是你皇嫂！amprdquo赵潜只是笑，握住她的腰，将她抵在墙上。ampldquo那又如何？amprdquo也是，并不如何。那么就此别过，也没关系吧。姜自真什么都没有留下。赵潜慌了amphellip之后赵潜势如破竹，兵临京城，皇位在望，却听到传信，说姜自真病危他乡。那一刻，赵潜生生调转马头，拼命向她奔来amphellip他知道，那才是他的命！ampmdashampmdash愿割心头痣，换你生无虞。1v1年下，酸甜口苏爽文，不必考据。...
贵嫁
原名嫁给废太子冲喜，每日2000更新，其余时间捉虫。V前一更，V后保底两更，预收文与有荣焉4月双开，求收藏文案温印是永安侯府嫡女，云鬓纤腰，清波流盼，生得极美，早前就曾是京中王孙公子心中肖想。...
贪吃蛇特殊干饭技巧
接档文我是一棵树？洪荒已开啦～本文文案艾泽拉绑定游戏系统，变成了一条会魔法的贪吃蛇，她妈，一条美丽的白蛇女士强抢了一个人类这样那样后才生下了她，堪称当代白素贞。难道白色的蛇爱好就是比同类特别？这让艾泽拉不由看了看自己身上纯白的鳞片陷入了沉思。后来她妈没了，幼小的艾泽拉从此独自在这个弱肉强食的魔兽森林艰难求生。其他都算了，但关键顿顿吃生肉这谁受得了啊！逐渐失去生活的希望JPG终于，她找到了一个做饭人！艾泽拉当看见你的午饭的时候我就知道你这个兄弟我交定了！鉴于森林中关于老妈的彪悍传说。她对艾德利安保证道你放心，我对你的身子没兴趣，我是一条传统的蛇。不搞那些花里胡哨。艾泽拉之后确实度过了一段干饭的快乐时光，但谁知道后来这个家伙竟然想要当许仙！最初。艾德利安冷酷脸我的心中没有爱只有恨！最后。艾德利安悲愤你说你是不是又跑出去和那些浪荡蛇混在一块了！QAQ依然是苏爽沙雕文。每晚九点更新，喜欢的话就点个收藏吧！我的接档文恐怖角色模拟器聊斋当脆弱画皮遇上电锯狂人会发生怎样的午夜惊魂当半夜不睡瞎溜达的狐狸精遇上恐怖奶奶，会遭遇何等的古板摧残！当树妖姥姥遇上恐怖园丁，又会发出怎样的惊声尖叫！当壁画女仙遇上疯狂的人体雕塑艺术家，会碰撞出何等的灵感火花。当喜欢梦中吸人精气的女鬼遇到噩梦弗莱迪，她下的去嘴吗？当咆哮着想要发洪水的恶蛟遇到死寂玛丽肖，它的舌头还好吗？敬请收看恐怖角色模拟器，又名，我和妖鬼比谁丑。...