手机浏览器扫描二维码访问
第11章只做三个俯卧撑
“两分钟,把衣服穿好,枕头垫被收到床架箱子里,被子平铺在床上,快!”
“还愣着干什么?!”
“小不点,想让我把你拽下来是吧,搞快点!”
“谁慢了,出去一百个俯卧撑再回来!”
整个九班回荡着郝成斌的骂骂咧咧,和翻箱倒柜的乒乒砰砰。
没有人吱声,连突然吓醒而眼睛通红的“小不点”,都没有一句啰嗦,因为郝成斌已经把门打开,走廊里不断回荡着各班班长的教训声。
偶尔还会传来一声惨叫。
也可能是下床太快,被嗑着了吧。
传承,懂的都懂。
反正没有人敢探头去看。
郝成斌嘴上说两分钟,但10个人在这逼仄的空间里手忙脚乱,无疑不可能在两分钟内完成这些事,等到所有人按要求整理完毕,郝班长笑盈盈看了一眼他那块长三角地区生产的Rlelx。
方淮这些天看得清清楚楚,就是Rlelx。
看郝班长比较宝贝那块表,洗脸都要先卸下来的样子,他不忍提醒。
郝成斌抬头,发号施令。
“五分钟,晚了三分钟,全体俯卧撑准备!”
大家一愣神的功夫,方淮已经迅速占据了一块有利地形,手按在地上,脚蹬在自己床边,赖以借力。
地板砖太滑了,有个蹬脚的地方,好受不少。
陆续有人学着方淮趴下,但还有一半,没找到地方下脚。
“搞快点!俯卧撑准备,不懂吗?岳涛,陆则先,孙连海,这里蹲不下了,去门外!趴成一排,让我看见!”郝成斌指了指门口的位置,顺脚把人带了出去。
很快,大家都趴好了。
郝成斌在趴着的新兵中间下脚,不断给他们调整着姿势。
“腰,挺直了!今天迟了三分钟,只做三个俯卧撑,我喊一,做下去,喊二,再起来,做标准点,别沾地,懂不懂?”
卧槽,做三个,第一天就玩这么大吗?
“懂,班长!”方淮最先趴下去,此刻已经开始难受,赶紧大声打样。
“懂!”
“懂了!班长!”
大家都赶紧卖乖,都有些天真的想:就三个俯卧撑,不多,赶紧做完就解脱了。
郝成斌笑着挠了挠耳朵,开始装聋:“你们说什么?我听不见!”
“懂了!班长!”这次大家声音齐整了。
郝成斌笑了笑,看着表道:“一…”
大家趴下,但身子并没有矮多少,只有方淮,两臂夹紧,做了个夹臂俯卧撑,这样趴下时能多少省点力。
做得很艰难,这身体没经过训练,比他三十五岁时的力量还要差不少。
不过此时方淮终于感觉到,全身最轻松的就是腰,全身力量在持久消耗之下,腰部力量的提升感受尤为明显。
此时门外突然传来一个班长的大吼。
“笑什么笑?你们也想做是吧?全体俯卧撑准备!”
隔壁也嚎起来了。
ampgt华文行楷6E90FFamplt预收文瑜有荣烟gl也是剧情文,有喜欢的朋友可以戳我专栏收藏一下!8月12号入V,入V当天保底三更,抽疯式加更!求首订,求收藏,求支持,作者菌在此拜谢各位的捧场与支持!ampgt华文行楷6E9...
「敲黑板本文大女主,无男主,无CP」穿越就成为云昭最尊贵的女人,本以为可以荣华富贵的咸鱼一生,岂料四面楚歌,处处是坑,不仅要名,还要命。皇帝做梦都想亲政?玉玺奉上,孩子,自己玩去吧!后妃宫斗揽权?凤印抛出去,看谁抢食的姿势最优美。百官争权夺利?来,上一把瓜子,她要找个最舒服的姿势围观。觉得自己猥琐发育就能做好咸鱼,万万没想到,所有事情绕了一圈又回来了,这各位书友要是觉得穿成太后只想咸鱼还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
他和她是协议夫妻,本以为这会是一场无爱婚姻,谁料她肩头的蔷薇印记无意揭开了那晚的荒唐过往,两人的命运就此交叠,跌宕起伏的感情经历诸多风波,协议到期那天,两人又该何去何从?温悦我从未做过任何背叛你的事。厉南谨就算你心里没有我,我也认!温悦,除你之外,再无其他!展开收起...
岁与第一次接到攻略任务就被来了个下马威。本以为等到对方咽气就能熬出头了。没想到绘圈大佬深情凝视你永远是我的小女孩。清冷仙尊温柔抚摸本尊的小奶猫儿最听话了。体弱病美人牵住手死神姐...
幽暗的地下城,这里埋藏了数之不尽的古代遗迹和宝藏。诡异,畸变,诅咒物深渊,地窟,古神,神话种族机械师,咒印植装,巨城黑塔千奇百怪炼金术,添一勺蒸汽朋克,两勺诡秘超凡,杂糅出了一个缤纷多彩的奇幻世界。我,傀儡炼金术士。一人,便是军团!...
肆意挥洒激情的游戏人生,打破现实框架的无尽幻想!...