格格党

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第 29 章（第1页）

就开始讲跆拳道训练法：

首先跆拳道七成为腿法，主要有如下八种唐荣誉说道：

第一前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直

第二推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。

第三横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。

第四下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。

第五侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。

第六勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。

第七后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。

第八后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。

唐荣誉一边说一边示范练习给黎萱儿和林陌雪看，她俩跟着唐荣誉的动作做了一遍。

接着唐荣誉又说在此基础上还有：

单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。

双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。

好了，今天就先到这。你们也好好休息一下，等下次来再好好训练，没多久就能学会的。

第24章确认关系

翌日林陌雪刚准备上班却与慕景琛撞了正着。

咦，你什么时候来这边的呀？

慕景琛：昨天晚上。哦，林陌雪回应了一个字。我上班要迟到了，你让一下。

慕景琛像没听到一样，始终拦着林陌雪无动于衷。

正当她准备从旁边绕过去时，慕景琛猛地把他往怀里带紧紧的抱着，恨不得把她揉进血液。

…………

过来了会，林陌雪小声提醒到：慕景琛我喘不过气了，你放开我。

慕景琛慢慢松开，满眼爱恋的看着林陌雪说：我送你去吧。

“好”！

两人同时朝车走去到了车前，慕景琛给林陌雪打开车门，手放在车门上方挡着生怕她被撞到，温柔又绅士。

车缓慢的行驶着。

林陌雪开口：慕景琛我发现你最近都好奇怪啊。

嗯？那你到说说哪里奇怪了？

我感觉你最近都好温柔，不知道的还以为你谈恋爱了……

谈恋爱？慕景琛握着方向盘的手顿了顿。

你跟唐荣誉是什么关系？

她是黎萱儿的朋友。林陌雪疑惑：你是怎么知道的？

忽然她反应了过来：该不会你调查人家？

嗯，然后就听