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第一百一十三章 针对训练（第1页）
简单的寒暄几句后，贾斯汀教练正式开始他的控球教学。
作为今年刚加盟球队的新秀，贾斯汀教练对钱宁之前的了解并不深，他主要是练后卫的，带着路易斯威廉姆斯和威利格林这些家伙们，在贾斯汀教练看来，钱宁只不过是个只会防守在进攻端毫无天赋的蓝领球员，所以对于钱宁这次主动邀约的控球练习，贾斯汀教练表面没说什么，但内心非常不以为然。
“防守型球员，又是个锋线，找我练什么啊，有这功夫还不如去撸个铁呢。”
心里嘀咕着，贾斯汀扔给钱宁一个篮球，让他随便运几下看看，然后准备装模作样的点评几句，教一两个入门级别的练习动作，让钱宁自己练上一天，也就算完成今天的训练任务了。
可是，当钱宁一开始运球，贾斯汀的眼睛都发直了。
左右换手、胯下、背后运球、左右插花，钱宁一上手就是一套高级动作，秀的贾斯汀一脸浆糊。
“天哪，这丝滑的球感，这流畅的控球，钱宁运球速度如此之快，可整个动作一气呵成，丝毫不卡壳，这，恐怕这个运球，整个nba也没有几个小前锋能做到吧？不，不光是小前锋，后卫线上能做出来的也屈指可数啊！”
好半天，贾斯汀才从震惊当中缓过劲儿来，钱宁已经独立练习了五分钟运球，依旧是丝滑无比，可贾斯汀还是不敢相信自己的眼睛。
“咳，来，我示范几个运球动作，你看清楚后跟着练，一下子做不到没关系，你的运球很有天赋，慢慢练肯定行的。”
贾斯汀认真起来了，他展示了一套后卫经常练习到的高低球练习动作，左右双手分别同时拍两个篮球，一个高，球速慢，一个低，球速快，左右两手的高低节奏完全不同，而且中间还有交叉变换，这样一个运球练习动作，非常考验持球人左右两手对篮球的感知能力，是难度比较大的控球练习。
“是时候拿出真正的本事了，可不能被这个扮猪吃老虎的新秀看扁了。”
这个动作应该够他练上俩星期了，贾斯汀洋洋得意，然而，下一秒，他又张大了嘴巴。
“砰砰！”
“蹭蹭蹭蹭！”
钱宁左手高运球，右手低运球，双手翻飞，目不斜视，把整套动作做的甚至比贾斯汀还要流畅。
“这。。。这怎么可能？”
贾斯汀不敢相信。
“来，这个太简单，不适合你，咱们换个动作！”
双球绕腿画圈、一前一后交叉控球……贾斯汀一连变换了五六个动作，始终没能难倒钱宁，终于，贾斯汀自己服输了。
“天爷啊，这个新秀是个什么人啊？”
“这样的控球还用找我练，早都可以出师了！”
钱宁微微一笑，擦了擦汗，得意的看着这个绞尽脑汁想难倒自己却始终没能成功的助理教练，郭艾伦的控球技术可是经过奥运会检验的，这么点简单的动作就想难住钱宁，简直是在开玩笑。
“钱宁，恭喜你，你已经通关了所有运球练习科目，我没有什么可以指导你的了，再见！”贾斯汀垂头丧气，在无师自通的钱宁面前，贾斯汀忽然觉得自己的工作毫无意义。
“且慢，贾斯汀，我需要你帮助我提升！”
钱宁不慌不忙的拦住了贾斯汀，说出了他的真正目的。
经过在对阵黄蜂时的几次试探，钱宁对自己的运球实力有了足够的自信，但同时，他也发现了郭艾伦控球包和自身能力特点的几处不是很融洽的地方。
比如说，钱宁现在的原地控球虽然很溜，但真正用到篮球场上突破时，人球结合还是差了一点，阅读比赛的防守，结合相应的控球技术，这一方面钱宁还很稚嫩；再比如说，慢速慢节奏时，钱宁的控球不错，可一旦提速推快攻，郭艾伦控球包和自己的大长腿就不合拍了，更别说nba级别的高对抗，对于运球重心比郭艾伦要高很多的钱宁来说，如何在高对抗快节奏下，保护好球，进而突破，是钱宁急需提升的地方，这也是他叫来贾斯汀教练的原因。
“原来如此！”
贾斯汀恍然大悟，内心对于钱宁的敬佩又增添了几分，这个深藏不露的新秀，短时间内自己开发出了媲美联盟最顶级持球人的控球技术，却一点也不自满，依旧渴望进步，更难得的是，钱宁对自己的优缺点非常了解，而且知道该怎样去优化自己的不足。
“这样的球员，也太恐怖了吧！”
贾斯汀认真起来，在彻底了解钱宁目前的控运技术和缺点后，他为钱宁量身打造了一系列练习动作，两个人立马投入到训练当中。
钱宁猫着腰努力控球往前冲锋，而贾斯汀在后面使劲儿拉着弹簧带，用自身的全部力量做配重，让钱宁适应在高对抗下的运球感觉，同时也让钱宁的带球冲刺能力得到提升。
“不要低头！保持目视前方！”
贾斯汀左手拿着橡胶棒，不停的在钱宁胳膊、腿、屁股等位置抽上一棍子，还经常试图去把钱宁手里的篮球敲走，右手不间断的给钱宁互相传着乒乓球，而钱宁需要灵活躲避贾斯汀的抄劫，同时还要准确的接住贾斯汀天花乱坠的乒乓球，这个练习训练的是钱宁在实战中对周围环境的时刻观察能力，以及运球的应变能力。
“冲冲冲！哎呀，又丢球了！”
这一项是全场控球冲刺，钱宁需要先自己持球加速冲起来，在中场位置自由选择动作过掉手持橡胶棒的贾斯汀的拦截，然后持球将速度推到极致，完成扣篮。
这个动作看上去简单，实际上做下来是钱宁成功率最低的，速度加到最快时，钱宁的步伐太大，每一次运球时下球落地的落点都拿不准，为了把球控稳，他总是下意识的控制着自己的速度，就这还出现了很多次运球砸脚的低级失误，让严格执教的贾斯汀教练很不满意。
“再快一点！冲锋上篮！哎呀，又丢了！”，
她心动之后我失忆了
本文将于78（周四）20章入v，届时万字更新，感谢大家一直以来的支持，一起继续走下去哇下本开我只把你当偶像，收藏一下w岑洛曾经以为只要自己再努力一点，就能够将简慕的心捂热，花了十年，岑洛终于明白简慕没有心。 岑洛性子倔不信邪，每次亲近完都会问简慕爱不爱她。 简慕的声音冷淡，回答却总是完整我不爱你。 26岁生日这天，岑洛当着所有朋友包括简慕的面许了一个生日愿望我希望从来都没有认识过简慕。 岑洛笑脸盈盈望着简慕，期盼能够从她看出一丁点的变化，却只听见她淡淡的声音挺好，祝你愿望成真。 后来，一语成谶，因为一场意外，岑洛的记忆回退到十年前，还没有遇见简慕的时候。 然而，当初那个说祝她愿望成真的人慌了。 后来，简慕亲手做了一桌岑洛喜欢吃的菜，结果谁知道岑洛挑挑拣拣地尝了一口后吐了出来，语气里满是嫌弃虽然说这话不太礼貌，但是简总你的手艺真的太差了，我努力了但是实在咽不下去。 简慕记得很久以前岑洛夸她手艺好，希望能够天天吃上她做的菜。 而且简总，你说我们相爱十年，那你不知道我对胡萝卜过敏吗？ 简慕突然明白，自己对岑洛做了什么。 有一天，岑洛翻到自己以前写的日记，上面写着 1简慕不喜欢吃辣，做菜尽量不要加辣。 岑洛疑惑不喜欢吃辣？上个月强拉着自己吃麻辣小龙虾和火锅的人不是简慕吗？ 2简慕不喜欢吵闹，在她身边要安静一点。 岑洛不喜欢吵闹？那跟在自己身后去酒吧的人是谁？ 10简慕不喜欢我，所以要给她时间和空间。 岑洛不喜欢自己？那这几个月默默跟在自己身后求她回家是什么意思？她很闲吗？ 听说我追了你七年你才勉为其难地答应和我在一起，虽然我不明白为什么自己会这么做，但是我尊重过去自己的选择，仅仅尊重而已，希望以后简总不要再来打扰我的生活，没有你，我过得很好。 嗯。 阅读指南 1同性可婚背景。 2追妻火葬场，狗血古早失忆梗。 3结局是he。 我只把你当偶像文案颜萱没想到有一天她会和自己的偶像在一起，更没想到在一起的两年后自己会脱粉回踩。 顶级爱豆和当代歌后在一起的消息曾经引爆全网，从全网不看好到全民嗑cp，只用了短短两年。 因为一档素人节目，让大众认识了当代歌后宋相思的初恋。 一向骄傲的颜萱这时才明白难怪宋相思和她约会总是盯着她的眼睛出神，像是透过她看另一个人，难怪在一起后宋相思写的歌永远都是和失恋相关，难怪宋相思对她极致温柔却从不说爱。 原来，宋相思心中有她的白月光，而她只是一个替身。 明白这个事实后，颜萱冷静了两天，随后在媒体采访提到宋相思的时候轻轻一笑 已经分手啦，年少不懂事，错把对偶像的崇拜当成了爱情，现在才明白，我对她并不是爱情 突然被分手的宋相思？ 广大cp粉？ 停更半年的用户宋相思和颜萱今天分手了吗？你们是不是有毛病？ 两年前，颜萱和宋相思刚刚被拍恋情的时候就被扒出，早在颜萱刚参加选秀的时候，宋相思就为她打投和拉票送她c位出道，而颜萱更是在高中时候就是宋相思的小粉丝。 颜萱性子机灵从不留人话柄，唯一的逆鳞就是宋相思。在两人分手后，有人故意在她面前说宋相思的坏话试图惹怒她，但是没想到颜萱一改常态，十分认同地点头你骂得对。 爱时热烈勇敢，离开时也同样洒脱。颜萱牢牢将合格的前任应该像死了一样这句话记在心上，于是 分手后聊天软件全部拉黑删除婉拒所有同台表演见面时礼貌疏远。 后来有一天，宋相思参加了一个原本名单上没有她的晚会，只为了见颜萱一面。 有人在后台角落里看见镜头里淡漠的宋相思抱着颜萱低声哀求 求你，和好好吗？ 而颜萱却推开了她别这样，我们之间没有爱情不是吗？你把我当替身，我把你当偶像，我们之间，没有爱情。 而且，宋相思，我们说好的，分手后只能当陌生人。 一字一句，将她所有的希望抹杀，分手后宋相思才看清颜萱骨子里的冷漠。 宋相思和颜萱今天和好了吗 第xx天，没有，不过离变仇家快了。...
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