第43章弹跳训练第1页_nba超级小球中锋有哪些_爱吃蚝油菜花的王晴

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第43章弹跳训练（第1页）

第二天一大早，王浪就来到了训练场。此时，库里和汤普森在训练超远三分。他们的投篮距离都在三分线外一步，但命中率却并不低。王浪也看在眼里，暗自佩服。球队训练开始了，王浪也演练了进攻和防守。作为中锋，他也演练了内线的策应和单打。这也是科尔要求的。完成这些之后，王浪就进行了专门训练，练习弹跳。在不断练习之后，他的弹跳提升到了93，进步不小。而他的弹跳高度也从95提升到了100。这样强大的弹跳再加上他本身208的身高和215的臂展，让他在篮下拥有更加可怕的威力。紧接着，他就训练了上篮，一次次在防守下冲向篮筐。他的上篮也从85提升到了90，更加强大。这样一来，王浪的滞空上篮技能也随之加强，在空中拥有更好的弹跳和上篮能力。训练完毕之后，王浪也坐在那里，一边喝饮料，一边休息。科尔走了过来，用欣赏的眼神望着他：“你对上篮的训练很棒，当我们的内线进攻遇到麻烦，我们需要你对内线增强威慑。”王浪点头：“教练说得对。”科尔话锋一转：“下面的两场比赛对我们都不容易，我们先要主场面对灰熊，然后背靠背面对森林狼，而且是在客场。”“第一场比赛，灰熊队不是我们的对手，不足为惧，但到了第二场比赛，我们的体能下降，状态也会下滑，再加上森林狼有主场优势，我们会打的更加艰难。”王浪皱了皱眉：“那教练有何打算？”科尔灿烂微笑：“第一场比赛尽量在前三节锁定胜利，节省体力，而到了第二场比赛，我会让你更多在内线单打和策应，创造更多得分机会。”“唐斯和你一样，也是这赛季的新秀，但他是个外线防守不错，内线防守不足的中锋，很容易犯规。”“你要利用这一点，不断内线单打，并且在唐斯的防守下上篮，让唐斯犯规更多，一旦唐斯身背多次犯规，他的内线防守就会束手束脚，我们的机会就来了。”王浪心领神会，明白了科尔的策略，十分佩服。科尔继续说：“至于第一场比赛，我还是会让库里和你从外线进攻，尽可能的消耗小加索尔和兰多夫的体力，让他们在下半场体力崩盘。”“你也不必担心，我会让你在跑位之后从外线进攻，亲自对付小加索尔，也会给库里创造小打大的错位机会。”“你们两人只要合力发挥，就可以在前三节战胜灰熊队，锁定胜利。”王浪深吸一口气，充满自信：“好主意！”科尔也拍了拍王浪的肩膀：“我们这个赛季的目标很多，但最重要的只有两个，一个便是常规赛打出联盟第一的战绩，一个便是总冠军。”“你现在已经是球队核心了，我们也需要你保持状态，出色发挥。”说着，科尔无奈的看了格林一眼：“在必要时，你也需要顶替格林发挥，帮助我们取胜，整个球队的攻防都需要你来策应。”王浪很快听懂了科尔的话，他也想到了这个经常吃到技术犯规的格林。下一场比赛面对灰熊，一旦兰多夫状态火热，格林就有可能犯规过多，被罚出场，或者直接情绪激动，提前拿到两次技术犯规被裁判驱逐。不论是哪一种，都会对勇士队非常不利。科尔也猜到了这个可能性，所以才会跟王浪提前准备。不过，王浪现在的控球，突破，运球速度和传球都足以替代格林，再加上他自己的进攻能力很强，更是可以成为勇士的进攻发动机。再加上库里的“库有引力”吸引防守，他们即便缺少格林，也可以提前战胜灰熊队。想到这些，王浪就放松下来。他也离开训练场，返回自己的房间休息。此时是正午时分。灿烂的阳光散漫了金州的每一条街道。王浪走在街上，看着跟自己热情招手的勇士队球迷，忽然想到了莉莉安。他准备下午就去莉莉安弹钢琴的酒吧坐一会，跟莉莉安谈心。这也是他很：（）nba超级小球中锋

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