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(感谢月影非醉的打赏。)
“砰,砰,砰……”
戴好悲鸣屿行冥准备好的负重块,徐九每走一步路,都在地面上踩出一个深深地印记。
那一小袋里只有八块负重块,但是每块负重块都有50kg的重量。
八块加起来就有400kg的重量,也难怪悲鸣屿行冥将袋子放下后,会有那种声势。
“呼呼呼……”
走了十步路,徐九气喘吁吁的坐在了地上,400kg的重量分配到四肢上,每个都有100kg的重量,完全超过了徐九的承受范围。
“不行了,这样根本没办法正常的行动了,先尝试一块。”
徐九抬起疲惫的双臂,开始将布带上装着的负重块拿下来。
“砰砰砰砰。”
每条布带都卸下来一块负重,徐九活动了活动四肢,再次站了起来。
“你的身体强度已经很不错了。”
悲鸣屿行冥流着泪说道:“但是力量方面有些欠缺,那么接下来,就要有针对性的锻炼力量了。”
徐九点点头,接下来就是重头戏了。
“我给出的方法就是,这三样……”
悲鸣屿行冥开口道:“瀑布下冥想,举起三根圆木跑步,还有就是推动岩石前进一百多米就行了。”
徐九:……
一脸无语的徐九看着悲鸣屿行冥,这三种方法他在记忆中看过,原本以为是悲鸣屿行冥总结出来量产化的训练,没想到他自己来,也是这三种。
“看起来你不太相信我的办法啊。”
虽然目不能视,但是悲鸣屿行冥依旧很精准的感知到了徐九的情绪。
一边流着泪,悲鸣屿行冥一边说道:“力量的最大化发力,是以身体为中心,腰腿部分发力带动身体,从而使出准确的攻击,或者摆好不会散架的防御。”
徐九叹了口气,看起来没办法在悲鸣屿行冥这里再得到更有效的锻炼方法了。
“咳嗯!”
就在徐九有些丧气的时候,系统少女装模作样的飘到徐九眼前,干咳一声,脸上挂满了“快来求我啊,我有办法”的神情。
“有办法吗?系统?”
“当然了,我可是无所不能的系统啊!”
系统少女一挺胸膛,自豪满满的说道
:“要想做一名合格的绅士,没有一些基本功,就不要给绅士丢脸了。”
一边说着,系统少女一边伸手一指点在了徐九的眉心上。
一点光芒融入了徐九的眉心,一些锻炼的经验就这么传输给了徐九,同时结合徐九目前的状况,调整出了几项适合的训练方式。
看着徐九吸收了经验,随后一脸惊艳、叹服的表情,系统少女心情大好。
“总算是没有白费我这么长时间的归纳总结,cpu都快烧了。要是以前的话,估计就是一个念头的事情。”
默默地在心底叹息一声,系统少女也只能希望自己的这点东西,能帮助到徐九。
她现在的功能不齐全,想要做一些目前没有办法做到的事情,都是要调动其他的功能额外兼职运算。
专业不对口不说,处理速度也是慢的要死,这么长时间,也就总结出了一点点的东西。
综合系统少女给出的经验,徐九也从中挑选出几条,准备接下来进行训练。
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